LIBRO Nº1 DE REFERENCIA SOBRE LAS PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES
Escrito por Pablo Villagrán
Avalado por Asociación de Profesionales de la Alta Sensibilidad
Contenido
Introducción
Capítulo 1 La sensibilidad
- ¿Qué significa ser una persona altamente sensible?
- Hablemos de ciencia ¿Qué es la Neurosensibilidad?
- ¿Cuáles son las características principales de una PAS?
- Otras características comunes en una PAS
- ¿Cómo saber si eres una persona altamente sensible?
- ¿Es la sensibilidad un rasgo genético?
- ¿Hay tratamiento para la alta sensibilidad?
- Test PAS de adultos
- Test PAS para niños altamente sensibles
Capítulo 2 Diferencias comunes
- ¿Es PAS un síndrome?
- ¿Es lo mismo PAS que hipersensibilidad?
- PAS y trastornos ¿Cómo diferenciarlos?
- PAS y autismo ¿Cómo diferenciarlo?
- PAS y trastorno por déficit de atención e hiperactividad ¿Cómo diferenciarlo?
- PAS y trastorno límite de la personalidad ¿Cómo diferenciarlo?
- PAS y ansiedad
- PAS y depresión
- PAS y altas capacidades
Capítulo 3 Gestionar la sensibilidad
- ¿Cómo puedo dejar de ser tan sensible?
- 10 principios básicos para gestionar tu sensibilidad
- Los 3 pilares de una PAS en equilibrio
- ¿Psicólogo o coach?
- La decepción y sus trampas en las PAS
- Sufrir por exceso de empatía si eres PAS
Capítulo 4 Ser PAS en el día a día
- El amor en las personas altamente sensibles
- PAS y las relaciones
- PAS y el trabajo
- La salud para personas altamente sensibles
- Introversión, extroversión y extrovertido contingente
- Niños y niñas altamente sensibles
- Ser PAS y el potencial humano
- Nuestro compromiso con el mundo siendo PAS
Toda la información sobre las Personas PAS actualizada a 2021
* Este no es un libro extenso. En él está recogida la información esencial y actualizada para las PAS. Si buscas un libro de 300 páginas, éste no es tu libro.
Comentario del autor:
La guía que aquí te presento es un resumen esencial y actualizado sobre el concepto PAS. No pretende ser un libro extenso sino un manual de consulta rápida. Mi intención es ayudar a la difusión del rasgo sensible desde la cercanía y un lenguaje directo. Y sobre todo accesible para cualquier persona que desea introducirse en el conocimiento de la sensibilidad humana.
Tu aportación con la compra de esta guía hace posible que muchos otros proyectos salgan adelante. Proyectos educativos y formativos. Este apoyo nos permite seguir investigando y divulgando este bonito rasgo.
Tenemos grandes motivos para seguir trabajando, la motivación no nos falta pero disponer de recursos es fundamental. De otro modo no sería posible. Crear un cambio en este mundo e incluso llevar la sensibilidad a toda la sociedad es algo enorme. Todo este sueño se hace sostenible gracias a ti.
Un abrazo,
Pablo
* ¿Vives fuera de España? No hacemos envíos pero tienes aquí la versión digital en PDF
He leido el libro, me ha gustado muchísimo y evidentemente se me ha hacho corto. Ya había leido algo sobre PAS y había hechoalgún test, pòr lo que no tenía ninguna duda sobre mi condición. El libro me ha reafirmado que como tu dices soy una PAS de libro (valga la redundancia). Tengo 53 años y parece que esté escrito para mí. Me ha servido mucho ver que prácticamente. todos los consejos que ofreces es lo que voy intentado hacer desde hace tiempo y algunos ya con muy buenos resultados. Han tenido que pasarme grandes contratiempos para reconocer como soy realmente. Nada que ver con la imagen que creé de mi misma hace muchos años. Que pena tardar tanto…c´est la vie
Clara:
Me dio mucho gusto haberme identificado con este magnífico grupo.
Tengo 70 años y de joven sufrí mucho e incluso intenté suicidarme.
Aunque aparentemente soy muy feliz y positiva, llevo algo dentro de mi, muy fuerte, cómo una especie de nostalgia de no sé qué.
Aquí salí que soy orquídea. Donde puedo averiguar esa clasificación?
El libro me encanta y llore mucho.
Hace 21 años trabajo como Tanatologa que es dar apoyo emocional a personas terminales y a sus familiares y para mi es un gran alivio en mi corazón
Muchas gracias por conocerlos
Un abrazo Clara. Gracias por compartir.
Acabado de terminar de leer el libro y me reconozco en el. Agradezco a Pablo la creación de esta guía y los consejos y toda la investigación que respalda lo escrito en el libro. Sin duda tomaré este libro como una guía para mejorar mi vida y la de mi entorno y seres queridos. Una vez más: gracias!.
Muchas gracias Cinthya!! me alegro mucho
B días Pablo estoy interesada en comprar tu libro muy interesante por cierto gracias
Es un libro con mucho respaldo científico, cercano y fácil de leer. Si eres una PAS te puede ayudar mucho a comprender este rasgo y puede ayudar también a los que te rodean
Es sencillo, fácil y conciso. Explica todo muy bien y sin parafernalias.
Hace pocos meses, no conocía el término Persona Altamente Sensible, hasta que en una conversación con un amigo me habló de ello y me instó a profundizar después de una charla sobre mis emociones. He estado investigando mucho al respecto, y he de decir que este libro me ha parecido una revelación. Me ha ayudado a entender qué significa ser PAS y a comprenderme mucho mejor. ¡Muchas gracias!
Pablo ha hecho un libro redondo para recoger todo lo que necesitas saber sobre alta sensibilidad, tanto si lo abres por gusto personal, como si necesitas información actualizada a nivel profesional. El trabajo, la pareja, los niños, no ha dejado ningún cabo sin atar. Cuando me preguntan por un libro para PAS, este sin duda.
Sin engaños te diré que el libro se me ha hecho corto, me hubiese gustado más. No es muy extenso pero el contenido es de mucho valor, al menos para mí. De hecho, estoy leyéndolo por segunda vez y saco más conclusiones. ¡guau! Guau. GUAU. Si estás leyendo mi reseña en este momento y nunca antes había escuchado el término PAS este libro te va a cambiar muchas ideas que tenías sobre la sensibilidad. Si te has sentido más sensible que otras personas TE RECOMIENDO QUE COMPRAR ESTE LIBRO INMEDIATAMENTE. Básicamente, el autor es un referente sobre este tema y tiene una forma muy agradable de presentar la investigación y dejar en claro lo que sabemos sobre las PAS. Es como leer un libro de texto bien organizado escrito por un amigo que te gusta. El 30% de nosotros nacimos con cerebros que procesan de esta manera, y si eres una de nosotras, saberlo te evitará una gran cantidad de terapia, estrés y baja autoestima. Si te interesa el tema y lo compras no te vas a equivocar. Creo que es un libro de “instrucciones” para gente sensible, como lo llama Villagrán.
Hola Pablo, el enlace que publicas en los comentarios es fiable para hacer el pedido del libro en formato papel??
https://transactions.sendowl.com/products/78629684/D182AC6F/view
Si es así para adquirirlo.
Gracias y un saludo.
Lucrecia
Hola Lucrecia,
Sí, es correcto para el libro en papel y pedidos en España.
Gracias por tu interés.
Hola,
Aquí ya lo tienes en papel
https://transactions.sendowl.com/products/78511139/E4DE4631/view
Gracias
Hola Antonia, sí ya está disponible en papel versión premium. Lo puedes comprar en esta página. Comunidad privada es que tienes acceso a un grupo de Facebook para aquellos compradores de la guía.
Muchas gracias por estar aquí. Un abrazo.
Sí Paulina. Acepta cualquier tarjeta de pago. Gracias
Gracias Victoria por tu interés. A corto plazo solo estará en versión digital aunque espero que en unos meses poderlo tener también en papel. Pero no quiero prometer nada. Un abrazo
Hola Pablo,me encanta y estoy de acuerdo con todas tus reflexiones,solo quería felicitarte porque con todos tus dichos es como si me conocieras,tengo 65 años y recién ahora me entero de porque sufrí tanto en mi vida,es una pena muy grande que no pueda hacer tu curso ya que vivo en Argentina y se me hace muy difícil pagarlo,te deseo todo lo mejor y voy a seguir leyendo tus mails cada vez que me lleguen,te mando un gran cariño y un fuerte abrazo,gracias.
Muchas gracias Viviana. Un abrazo para allá.
Gracias Alicia por tu interés. De momento solo está disponible la versión digital que puedes comprar en este enlace. Espero que te haya podido responder. Un abrazo. https://www.universopas.com/guia-para-pas
Hola Pablo; después de ir buscando información en diferentes blogs, grupos, webs….no me puedo creer que encuentre todas mis dudas contestadas en tu libro! Muchas gracias.
Gracias a ti Cristina por tu confianza. Me alegra escuchar tu comentario. Un abrazo
Hola Pablo me estoy leyendo tu libro y me esta ayudando muchísimo me esta haciendo entender lo que es PAS me impresiona y me encanta como lo explicas muchas gracias
Gracias Mayka por tu comentario. Me alegro que te esté ayudando. Un abrazo